Мама устала

Быть мамой совсем не просто. На Вас давит ответственность и беспокойство за малыша, отсутствие времени на свои нужды. К этому можно добавить недосып и недопонимание окружающих. В особенности фразы : " А ты то от чего устала?", "Да ладно ты же только с ребенком дома сидишь", "А я успеваю делать все дела по дому, работать, с ребенком сидеть и завоевывать мир". Слыша эти фразы мамочки начинают злиться и раздражаться, думать об этом и начинают не произвольно сравнивать себя с другими, тут появляются куча комплексов и обид.

Ребенок чувствует волнение и усталость мамы и начинает еще больше капризничать и требовать внимания - от этого усталость накапливается еще больше. Итог - замкнутый круг.

Мы подготовили несколько рекомендаций для Вас:

1. Не стесняйтесь просить помощи! Муж, бабушки, дедушки, родные и друзья. Не обязательно оставлять их одних, можно попросить поиграть с малышом, а

самой заняться собой или просто поспать).

2. Договоритесь с мужем, что бы он брал на себя хотя бы пару часов в неделю, а сами идите гулять одна или с подружками. Так сказать, перезагружайтесь.

3. Занимайтесь спортом. (Ха - легко мне писать, когда я сама не успеваю😅. Мы тут в сторис вывешивали голосование и оказалось, что почти никто не успевает заниматься спортом. Очень грустно.) Говорят это очень важно! Поэтому предлагаю делать зарядку вместе с ребенком😌 Что думаете? Попробуем?

4. Ну ее эту уборку. Безусловно убираться нужно, но мир не рухнет и с ребенком ничего не случится, если Вы не помоете сегодня пол. А если финансы позволяют, можно вызвать клининг😉

5. Новые впечатления. В особенности если вы уже не кормите грудью, хватайте ребенка, коляску и бегом куда-нибудь. Можно сходить в зоопарк, океанариум, по магазинам, в музей, детский театр, детский клуб! А поесть и в кафе можно. Это всегда новые впечатления, которые заряжают позитивными эмоциями.

Никогда не забывайте, ВЫ САМАЯ ЛУЧШАЯ МАМА ДЛЯ СВОЕГО МАЛЫША!

Какие способы помогают расслабиться Вам?

Просмотров: 2Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все

Геометрические фигуры

Изучение геометрических фигур и объемов является важной частью формирования математических и сенсорных представлений. Знакомство с фигурами должно происходить постепенно - круг, квадрат. Чтобы малышу

Чем занять малыша.

Всем привет. Как ваши каникулы? Ощущаете локдаун? Пока наш центр закрыт, мы хотим поделиться с вами несколькими играми для малышей. Читайте, берите на заметку и играйте, будем рады вашим отметкам. 1.

Обратная связь

Друзья, мы уже очень сильно соскучились по нашим ученикам. Сегодня хотим рассказать про обратную связь после занятий. Мы понимаем, что вам очень важно получить рассказ о занятии и комментарии от педаг